成幸したいなら『受取力』を磨こう！ “悩み”を“楽しみ”に変え、ハッピーな毎日を呼び込む思考法
発売日：2015年1月
- ISBN
- 978-4-341-08604-6
- 著者情報
- 小栗 健吾（オグリ ケンゴ）
ＮＴＴ西日本本社管理職。日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー、米国ＮＬＰ協会認定ＮＬＰプラクティショナー、矢野式問題解決セラピスト。１９７２年愛知県生まれ。金沢大学法学部卒。大学卒業後より、ＮＴＴにて全国転勤を繰り返しながら、労働組合対応、社員の心と体の健康管理といった人事労務関係業務を担当。その一方で、ライフワークで心理カウンセラーやメンタルトレーナーとして、ボランティア活動を行い、社員研修や、経営者団体の講演、自らの講演会も開催、メルマガやセミナーも好評
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商品説明
“悩み”を“楽しみ”に変え、ハッピーな毎日を呼び込む思考法。一部上場企業勤務２０年、兼ＮＬＰカウンセラーが実践！どんな問題も解決する魔法のロジック。
目次
第１章 受取力とは（出来事をプラスに受取る力
同じ出来事を見聞き、経験しても、異なる受取方をして自分に生かせる力 ほか）
第２章 受取力の土台づくり―自己認識、価値観、信条を見直す（受取力の土台をつくろう、見直そう
自分自身のグラスは満たされていますか？ ほか）
第３章 受取力アップ（スキル基本編）―スキルを知って意識し行動しよう（「受取力」の基本理論：「ＡＢＣ理論！」を知ろう。
それは、「事実」なのか「推測なのか」ハッキリさせよう〜推測で悪く考えない。 ほか）
第４章 受取力アップ（実践編）―考え方・感情との付き合い方をマスターしよう（最高の気持ちの状態をつくりだす。「アンカリング」
自分でコントロールできないことは受け入れてみる「これでいいのだ理論」 ほか）
第５章 受取力アップでもっと幸せを感じるために―知らずにどんどん受取力が上がっていく習慣をつくろう（毎朝、肯定的な質問をする、最高の感情を思い出して味わう
凡事徹底する ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ごま書房新社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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