現状から一歩踏み出し飛躍したい人のセルフパワーコーチング

本書では、現状に満足することなく、さらなる向上を望んでいるあなたがライフワークの中で、あなたの目標を実現するために、ひとりでもできる効果的なセルフコーチングメソッドを紹介。専門的な用語は極力抑えて、噛み砕いたわかりやすい内容になっているので、誰でも楽しく学ぶことができる。また、著者が実際に訪問して気持ちを切り替えることができた、国内おすすめのスポットも紹介。

目次

第１章　自分は自分で守れ
第２章　自己探求せよ
第３章　何事も健康第一
第４章　コミュニケーション力をアップしよう
第５章　ＮＬＰ（神経言語プログラミング）を応用せよ
第６章　気持ちを切り替える場所がある
第７章　逆行に負けない不屈の精神、何事にも動じない心を鍛えよう
第８章　マインドマップに描いてみよう

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