自立と依存の心理　本当の「心の支え」を見つけるには

人の評価が常に気になる。すぐに成果がでないと不安。無駄なことはしたくない。―こんな感情には「依存の心理」が垣間見える。どこか不安で自分に自信を持てないのは、「心の自立」ができていないのでは？本書では、ありままの自分に自信を持つことで、その自信が心の支えになるとアドバイス。自分自身を認め、本当の心の自立をすることで、逆境に負けない生き方を学ぶ

なぜ心が満たされないのか？　それは自分という指針を見失っているから。他人からの評価より自分の心に正直に生きれば、不安は解消する。(「近刊情報」より)

目次

第１章　母なるものを求める悲劇
第２章　「依存と恐れ」が生きるのを辛くする
第３章　自分を乗り越える
第４章　自分にとって大切なものは何か
第５章　アイデンティティーと心の支え
第６章　トラブルに強くなる
第７章　現実を受け入れたとき道は拓ける

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