どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる１０ｋｇヤセました

ヤセない人共通のＮＧ行為を改めれば誰でもスリムになれる！そのノウハウを実録コミックエッセイで伝授！“気づくだけ”でダイエットは成功する！

目次

１　おデブになる食の好みや食べ方のクセ（たいして食べてないのに太る
イライラすると甘い物が欲しくなる　ほか）
２　太りやすい環境を自ら作る（部屋が汚い
飲み会に行くと太る　ほか）
３　太りやすい「ものの考え方」をする（食べ物基準で物事を考える
自分へのご褒美がお菓子　ほか）
４　太っている人がやりがちな失敗（食べすぎると焦って断食する
ジムに通っているのにヤセない　ほか）

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