自分をどう元気づけるか
発売日：2015年1月
- ISBN
- 978-4-86081-525-7
- 著者情報
- 和田 秀樹（ワダ ヒデキ）
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問
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商品説明
真面目で思いつめやすい日本人に合ったこころの健康法のすすめ。悩みや不安があっても大丈夫。あるがままの自分を受け入れて生きる。
真面目で思いつめやすい日本人に合ったこころの健康法のすすめ。悩みや不安があっても大丈夫。あるがままの自分を受け入れて生きる。(「近刊情報」より)
目次
プロローグ 悩みや不安のない人はいない
第１章 愛されたい、好かれたいから悩みが生まれる
第２章 直せるところから直していこう
第３章 「ダメな自分」なんかほんとうは好きになれない！
第４章 人の気持ちは変えられません
第５章 「あるがままの自分」でいいじゃありませんか
第６章 日本人に合った「こころの健康法」
エピローグ どんなに苦しい悩みや不安でもいつかは消えてしまう
商品詳細
- シリーズ名
- ＷＩＤＥ ＳＨＩＮＳＨＯ ２１６
- 出版社名
- 新講社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
注意事項
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