フォーエバー・ヤング　イネス式アンチエイジング６１の秘密

定期的にホルモンチェックを。不可欠な四大サプリメントとは。香菜はグッド、炭酸飲料はＮＧ。ココナッツオイルは美の万能薬…。世界一の美女を創ってきた著者が４０代で目覚め日々実践するルール。

今、52歳。
あらゆる手を尽くし、
美を維持中。 世界一の美女を創ってきた著者が実践するルールとは。

世界一の美女を創ってきた著者が40代で目覚めたアンチエイジング法を明かす。若さと美を永遠に保つために日々実践する61のルールとは。定期的にホルモンチェックを/不可欠な四大サプリメント/遅延型フードアレルギーをチェック/有害な金属から身を守る/香菜はグッド、炭酸飲料はNG/
秘密のデトックスメソッド、それはコーヒーエネマ/断食で身体をリセット/ココナッツ・オイルは美の万能薬/年齢に合った服じゃない、年齢に合った着こなしを探して/
黒い服にはご用心/素敵なヘアスタイルこそ、最高のアクセサリー/鼻の下は乾燥厳禁/たった一回のマスカラを怠らないで/バッグにリンゴを
忍ばせて/歯の治療をしてるかしら?……etc．

目次

二週間で人生は変わる
四十代で目覚めたアンチエイジング
スーパーエイジング思考は禁止！
皮膚は嘘をつけない
栄養がゴージャスな身体を作る
緑の野菜、香菜はグッド。加工・精製食品、担酸飲料はＮＧ
キャビネットに欠かせないオイルとスパイスはこれ！
朝は水分と繊維質から
昼は野菜とタンパク質、そして良質なオイルもしっかりとる
砂糖はＮＧよ！〔ほか〕

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