つぶやけば元気が出る「口ぐせ」セラピー

ふと声にする言葉、口の中でつぶやく口ぐせ、何かと思い浮かべる無意識のひと言といった短いフレーズは、人の精神に強い影響を与えます。心を勇気づけたり、気持ちを安らかにしたり、乱れた感情を整理してくれる力があるのです。本書には人生のセラピーとなる有益な言葉やフレーズを、数多く並べました。

目次

第１章　元気が出る口ぐせ―つぶやくだけで疲れが吹き飛ぶ
第２章　運がよくなる口ぐせ―つぶやくだけで明日が変わる
第３章　行動的になる口ぐせ―つぶやくだけで体が動く
第４章　きずなが深まる口ぐせ―つぶやくだけで心がぬくもる
第５章　怒りが消える口ぐせ―つぶやくだけで気持ちが晴れる
第６章　人間関係が好転する口ぐせ―つぶやくだけで相手が変わる
第７章　リラックスできる口ぐせ―つぶやくだけで笑顔が浮かぶ
第８章　自信がわいてくる口ぐせ―つぶやくだけで力が満ちる
第９章　夢をかなえる口ぐせ―つぶやくだけで扉が開く
第１０章　幸福が深まる口ぐせ―つぶやくだけで「人生」に気づく

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