あなたの「隠れネガティブ」を解消する本

本当の心のブレーキは、ここにある。不安や思い込み、コンプレックス…あと一歩、踏み出せる自分に変わる。最先端の心理学メソッドが教える「いつもの壁を破る方法」。

目次

１章　自分でも気づいていない「隠れネガティブ」の正体―「普通のネガティブ」と、どこがどう違うのか（一見、明るい人たちの心の中をのぞいてみると…
なぜ、「自己規制」をかけてしまうのか　ほか）
２章　「心のブレーキ」を、無理なく確実に外す方法―あと一歩、踏み出せる自分に変わる（「自信」よりも、まず必要なのは「安心感」
感情は、いったん“すべて”受け入れる　ほか）
３章　仕事、お金、家族、恋愛…こんな「思い込み」を捨てる―あなたを縛る、不安やコンプレックスの解消法（仕事をもっと「面白く」するヒント
「人づきあい」が驚くほどラクになる考え方　ほか）
４章　ポジティブ心理学が教えてくれる「人生の秘訣」―「自分を大切にして生きる」ための優先順位（「今の自分」に自信を持てなかったら…
あなたの、そのストレスには意味がある　ほか）

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