目標達成ナビゲーターが教える結果を出すまで続けられる人のしくみ

せっかく目標を立てても・しんどくなるとあきらめてしまう　・ストレスに弱く、尻すぼみ　・飽きてしまうような人でも、心が折れずに邁進できる（続けられる）ような目標の立て方、達成へのＰＤＣＡの回し方、実際の習慣づけやしくみの作り方、一人でできるトレーニング方法を教える。

せっかく目標を立てても
・しんどくなるとあきらめてしまう　・ストレスに弱く、尻すぼみ　・飽きてしまうような人でも、心が折れずに邁進できる（続けられる）ような目標の立て方、達成へのＰＤＣＡの回し方、実際の習慣づけやしくみの作り方、一人でできるトレーニング方法を教える。(「近刊情報」より)

目次

第１章　「熱しやすく冷めやすい」あなたも続けられる！
第２章　その目標は正しく設定されているか
第３章　達成の手段を正しく選択する
第４章　達成できるまで継続できる人の習慣
第５章　邪魔する障壁はこう乗り越える！８人の続け方
第６章　達成してもさらに続けられる再セットアップ

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