セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる
発売日：2014年11月
- ページ数
- ２９３ｐ
- ISBN
- 978-4-7724-1396-1
- 著者情報
- 石村 郁夫（イシムラ イクオ）
２００９年、筑波大学大学院人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻発達臨床心理学分野の博士課程を修了し、博士（心理学）を取得。同年、東京成徳大学応用心理学部臨床心理学科および東京成徳大学大学院心理学研究科助教に着任し、２０１３年より同准教授。臨床心理士。あいクリニック神田非常勤心理士。２００７年に第３回アジア健康心理学会議Ｏｕｔｓｔａｎｄｉｎｇ Ｐｒｅｓｅｎｔａｔｉｏｎ Ａｗａｒｄ受賞、２００９年に筑波大学人間総合科学研究科長賞、２０１０年に日本心理学会優秀論文賞、２０１１年に世界心理療法会議ベストポスター賞受賞、２０１２年、２０１３年、２０１４年に日本ヒューマン・ケア心理学会優秀発表賞を受賞
樫村 正美（カシムラ マサミ）
２００８年、筑波大学大学院人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻臨床心理学分野博士課程を単位取得満期中退。博士（心理学）、臨床心理士。筑波大学人間系心理学域助教、同大医学医療系災害精神支援学講座助教を経て、２０１３年より日本医科大学医療心理学教室講師
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商品説明
本書はセルフ・コンパッションの実証的研究の先駆者である著者が、自身の体験を交えながらいままでの学術研究の知見をわかりやすくまとめた本である。主要な部分にはエクササイズを含むという工夫が満載。セルフ・コンパッションの概念から、著者がそこへと至る過程、セルフ・コンパッションの構成要素、セルフ・コンパッションと自尊心の違い、セルフ・コンパッションの活用方法を紹介する。
目次
第１部 セルフ・コンパッションに至る道（セルフ・コンパッションの発見
狂気の終結）
第２部 セルフ・コンパッションの主要な構成要素（自分に優しくすること
私たちは世界を共有している
ありのままの世界に対してマインドフルになる）
第３部 セルフ・コンパッションがもたらす恩恵（感情の回復力
自尊心ゲームからの脱却
やる気と個人の成長）
第４部 人間関係におけるセルフ・コンパッション（他者に対する慈悲の心
セルフ・コンパッションを育児に活かす
愛とセックス）
第５部 セルフ・コンパッションによる深い喜び（変化の兆し
自分に感謝するということ：セルフ・アプリシエーション）
商品詳細
- 出版社名
- 金剛出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：ＳＥＬＦ－ＣＯＭＰＡＳＳＩＯＮ
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