執着の捨て方　「私」を手放して自由になる

「怒り・不安」「思い込み」「マンネリ」「エゴ」は、サッと潔く捨てられる。シンプルに生きる！クールで合理的なブッダの遠離。

余計な不安や悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されず、離れること＜遠離＞によって生じる喜び、ブッダの手放す生き方。(「近刊情報」より)

目次

はじめに　「遠離」―執着を手放して本当の自由を手に入れる
序章　「執着」の捨て方（人生には「執着」がプリインストールされている
捨てられないものは何もない　ほか）
第１章　「物」と「心」を捨てる（五つの欲の手放し方
世にある美しいものは、そのまま置いて　ほか）
第２章　「意見」を捨てる（誰でも「自分の考え」を持っている
正しいと思える意見に更新する　ほか）
第３章　「儀式」を捨てる（脳をロックしてしまう儀式
たくさんのしきたりに則ったほうが安心　ほか）
第４章　「我論」を捨てる（最強の執着は「私」
「存在する」という前提は正しい？　ほか）

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