心に美しい庭をつくりなさい。

「気持ちが落ち着く」「アイデアが浮かぶ」「悩みが消える」―あなたの「心の庭」はどんな庭？さあ、散歩しましょう！「心の庭」とは、禅の教えにある、あなたの心を整え、毎日を輝かせ、豊かに生きるベースとなる場所。庭園デザイナーでもある禅僧による「新たな試み」。

『心配事の９割はおこらない』『美しい人を作る所作の基本』『禅的生活ダイエット』など
いくつものベストセラーを世に送り出している、禅僧であり庭園デザイナーの枡野俊明先生の
「新しい試み」となる書き下ろし新作。

「心に庭を」を合い言葉に、禅の教えを庭になぞらえて、心にその人なりの庭を思い浮かべることによって、
悩みや迷いをもつ読者に「落ち着きの心」を整え、「前向きの心」を引き出す力を与えてくれることを得く、
枡野先生の新境地の作品です。

ひらめきがやってくる　集中力を生む　持ちものが減らせる　いつ何があってもあわてない　姿勢が正される　
「心のゴミ」が捨てられる　憎しみ、怒りを手放せる　クリエイティビティが研ぎすまされる　仕事がスピーディに進む
……「心の庭」にはこんな効用があるのです！(「近刊情報」より)

目次

第１章　「心の庭」はあなたの心の中にあります（「心の庭」とはいったい何でしょう
「心の庭」はこうやってつくりましょう
まずは机の上を片づける　ほか）
第２章　「心の庭」での過ごし方（「心の庭」は禅の教えと寄り添っています
よどんだ空気を入れ替えると庭がいきいきしてきます
年の瀬こそ「心の庭」を見直すタイミング　ほか）
第３章　「心の庭」をつくるとたくさんの効用がある（ひらめきがやってくる
人のいい部分が見えてくる
クリエイティビティが研ぎすまされる　ほか）

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