「こころの掃除」術　気持ちが軽くなる体が元気になる　モタさんの言葉

自分をゆったり、のびのびさせよう。「心身ともに健康」がなによりありがたい。人は気持ちしだいで、幸せにも、つらくもなる。

日々ストレスづけになっている「働きざかりの人」に。心をのびのびさせるモタさんの本。晴れときどきくもり、くらいがちょうどいい。(「近刊情報」より)

目次

第１章　「こころの掃除」が上手い人
第２章　急がなくても大丈夫！
第３章　「いい人」だって大丈夫！
第４章　「こころが軽くなる」生き方
第５章　「こころの掃除」で立ち直る
第６章　元気が出るココロジー

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