真面目な人は長生きする　八十年にわたる寿命研究が解き明かす驚愕の真実

健康食品やあらゆる健康法が花盛りだ。だが、薬でさえ寿命への効果が証明されたものは稀だ。寿命を左右する本当の要因は何か。それを解明するには数十年もの研究が必要なわけだが、米国で行われた八十年に及ぶ研究結果が近年明らかとなった。生活習慣を含め、あらゆる要因が調べられた結果、もっとも関係していたのは、若い頃の健康でも食べ物でも運動でもなかった。重要なのは性格であり、生き方であり、愛する人との絆だった。長生きする性格、生き方とはどんなものか。早死にのリスクを減らし、幸福な人生を送るには？驚きの真実と珠玉の知恵に満ちた一冊。

目次

第１章　寿命は何を語るのか
第２章　あなたは長寿性格か？
第３章　その性格が寿命を縮める
第４章　命を縮める破局的思考
第５章　親の離婚は子どもの寿命を五年縮める
第６章　寿命を延ばす運動と食事
第７章　結婚は寿命を延ばすか、縮めるか
第８章　成功や達成感は寿命に影響するか
第９章　社会との絆と寿命
第１０章　命を縮めるストレスとトラウマ

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