「うつ」な人ほど強くなれる

「自分の弱さ」を知っている人は本当は強い人。心の重荷を解きほぐすヒントがここにあります。希望が見えた、勇気が出た。自分を受け入れられた…１０万人の心に響いた癒しの１冊。

『うつ』になりやすい人は誠実で頑張り屋。
そして成功する“力”を秘めている人なのです！

『うつ』はつらくて苦しいもの。しかし、その試練を乗り越えた人だからこそ
得られる　“強さ”“優しさ”があります。
本書は著者自身が『うつ』で苦しみながらも乗り越えた体験から、
人がなぜ心の病にかかってしまうのか、どういう症状があらわれるのかを
分析、アドバイス。

◆『うつ』は最高の「心の修行」
◆回復期には強いパワーがわき起こる
◆裸の自分を見るから、無理して強そうに振舞わない
◆自分の「こだわり」を振り捨てることができる
◆「新型うつ」について
◆『うつ』が吹き飛んでいく時

１０万人の心に響いた癒しの１冊！
苦しいなぁ、心がつらいなぁ、最近『うつ』な気分だなぁ、というときに
ぜひとも本書をお役立てください。(「近刊情報」より)

目次

第１章　頑張ってしまう人ほど『うつ』になる（『うつ』は頑張る人だから起こる心の地震
一生懸命に頑張る人ほどかかる病気　ほか）
第２章　自分の心と戦った人はとても強くなれる（「心の地震」を克服した人は強くなる
孤独や絶望に打ち勝ってきた人ほど強くなる　ほか）
第３章　苦しむ中から深い思索が生まれる（『うつ』を治すとは、あなたの抱えた問題を解決すること
『うつ』をくぐり抜けた人は、人の心が見えるようになる　ほか）
第４章　『うつ』かな、と思った時に―心の強さを取り戻すための「七カ条」（自分は『うつ』かな、と思った時
まず、セルフチェックポイントを見てみよう　ほか）
第５章　もし、あなたの大切な人が『うつ』になったら…（周りの人の支えがなによりも大切
『うつ』を擬似体験してみると、『うつ』の気持ちが少しわかる　ほか）

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