バスケットボールメンタル強化メソッド　本番でベストのパフォーマンスを発揮する

トッププレーヤーには「メンタルトレーニング」を導入しているアスリートが少なくない。では、どうすれば心を強くできるのか。いろいろな角度からバスケットボールにおける「心」の部分にアプローチし、１００のキーワードで解説する。

目次

１　精神的な強さが勝敗を決する―試合編（試合前の気持ちの高め方
緊張感を楽しむために　ほか）
２　ゲームライクな練習へのアプローチ―練習編（試合期を離れ、練習に集中できない時に
選手の気持ちは○○○に現れる　ほか）
３　チームに心を宿らせる―チームワーク編（監督との信頼関係を築く
まわりに誉められた時に得た自信を大事にする　ほか）
４　気持ちで乗り越え成長へとつなげる―自己実現編（得意技を作り自信を持っプレーする
他のポジションのプレーも覚える貪欲さを持つ　ほか）
５　選手の心が強くなるキーワード―教訓編（印象深いことをノートに残しておく
読書のすすめ　ほか）

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