幸せはあなたのまわりにある―ポジティブ思考のための実践ガイドブック

誰の身近にもある、ありふれた題材を使って、毎日が楽しく、笑顔で過ごせるようになるための方法を伝授。多数の事例をあげながら、『ものの見方を変える』方法を一から説明する。自分はどういった思考なのか、こういった考え方もあるな、と読んで考えるプロセスをくり返しながら進めることによって、自然とものごとをポジティブに考えることが身につくだろう。

目次

健康とは何でしょうか？
ものの考え方を柔らかくしよう
笑顔で毎日を送ろう
優しいコミュニケーションを楽しもう
自分の生活リズムを作ろう
自分の強みを見つけて磨いてみよう
何か一所懸命になってみよう
継続する力をつけよう
感謝しよう
人に見返りのない親切をしよう
人の絆を広げよう
自分の人生目標を見つけよう
自分を好きになろう
事例検討

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