ウルトラマラソンのすすめ　１００キロを走るための極意

フルマラソンを超えた距離を走る過酷なレース「ウルトラマラソン」が、いま静かなブームになっている。ランナーたちは何を求めて１００ｋｍ、２００ｋｍと走るのか？その知られざる魅力を、著者の実体験をもとに紹介！１００キロを走れば、人生が変わる！ウルトラの歴史、ハウツー、超長距離を走る極意が満載！！

目次

第１章　ウルトラマラソンのはじまり
第２章　ランニングとの出会い
第３章　なぜ人はウルトラマラソンに魅了されるのか
第４章　ウルトラマラソンは中高年からが面白い！
第５章　「ランナーズ・ウェルネス」の設立
第６章　エントリーから完走まで全ポイントを紹介！―人気大会「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン」

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