自分のための人生: 一日一日「自分を大事にして生きる」生活術

「充実人生」…は他者から与えられるものではない。自分が今、何を選び、何をするかですべてが決まる。一日一日「自分を大事にして生きる」生活術。

自分らしく、人生で本当にやりたいことを実現するには?

この本には、あなたの生き方を確実に変える哲学がある!

全世界で3000万部以上のセールスを記録し、
《自己実現》のバイブルとして、
語り継がれる名著。

著者のダイアー博士は、
アメリカの心理学者アブラハム・マズローの
理論を発展させ、現代の自己啓発の礎をつくった
「“モチベーション”の父」である。

・人に流されず、人に強くなる技術
・未来のために「今」を浪費するな!
・他人事に時間を奪われていないか
・「心のシェイプ・アップ」を怠らない
・「安全主義」と「冒険主義」
・過去を咎(とが)めるな。過去から学べ
・「口ぐせ」が自分の器を決める
・人生に花を咲かせる「選択」
・「計画ずくめ」の人生の結末
・「きのう」の自分を超える
・批評家になるより「行動する人」になる ……

目次

１章　「気」の力―ここから一歩進む勇気
２章　自分の価値―「どんな幸せでも」自分で選べる
３章　「自立」と「自尊」の精神―もっと“わがまま”に生きていい
４章　「きのうの自分」を超える―「できない」理由を探すな
５章　「今」が最高のチャンス―「過去」にとらわれない人の強さ
６章　「自分の知らない世界」―失敗を土台に、成功する
７章　「状況打開」の柔軟思考―なぜ「他人の評価」が気になるのか
８章　“けじめ”の行動学―一日、一年、一生をいそがしく生きる
９章　セルフ・コントロールの実践―「怒る心」から自分を解放する
１０章　「充実人生」へ―今を楽しみ、もっとシンプルに生きられる

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