いつもストレスを抱えているのは、ストレスがないと不安になるからだ
発売日：2014年10月
- ISBN
- 978-4-434-19772-7
- 著者情報
- ハナ，ハイディ（ハナ，ハイディ）（Ｈａｎｎａ，Ｈｅｉｄｉ）
企業における社員の健康、業績、効率の向上を専門とするコンサルティング会社「ＳＹＮＥＲＧＹ」の創始者にして、現ＣＥＯ。講演者としても活躍しており、数多くの国際会議の場で登壇している
志村 未帆（シムラ ミホ）
１９８０年生まれ。東京都立大学人文学部仏文科卒業。障害者介助に携わりながら翻訳を学ぶ
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
脱ストレス依存！５つのステップで「心」と「身体」が楽になる！
目次
第１部 ストレス依存症とは何か（あなたもストレス依存症？
無理をしないことが難しいわけ
ストレスを成功の糧にする）
第２部 エネルギーを取り戻す（ＳＴＥＰ１「休息する」
ＳＴＥＰ２「修復する」
ＳＴＥＰ３「立て直す」）
第３部 自分のＯＳをプログラムし直す（ＳＴＥＰ４「考え直す」
ＳＴＥＰ５「再構築する」）
商品詳細
- 出版社名
- アルファポリス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：ＳＴＲＥＳＳＡＨＯＬＩＣ
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。