脳を強くする５６の習慣 名医が教えるちょっとしたテクニック
発売日：2014年9月
- ISBN
- 978-4-04-600887-9
- 著者情報
- 米山 公啓（ヨネヤマ キミヒロ）
作家、医師（医学博士）、神経内科医。聖マリアンナ医科大学医学部卒業、聖マリアンナ医科大学第２内科助教授を１９９８年２月に退職。本格的な著作活動を開始。現在も週に４日、東京都あきる野市にある米山医院で診療を続ける一方で、年間１０冊以上のペースで書籍を執筆し、現在までに２７０冊以上を上梓。講演会、テレビ・ラジオ出演、テレビ番組の企画・監修を行っている。日本老年学会評議員、日本脳卒中学会評議員、ＮＰＯ日本サプリメント評議会代表理事、ＮＰＯ日本ブレインヘルス協会理事
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商品説明
脳に効くのは、枝豆、緑茶に一人旅！？認知症、脳梗塞の予防にも！脳の「健康」を保ち、記憶力、集中力、創造性を上げる暮らしのコツ
目次
１ 記憶力をアップする方法（新しい環境から刺激を受けよう
褒められると脳は育つ ほか）
２ ワーキングメモリーを鍛える（ストレスはためない、持ち越さない
時間に追われて弱った脳をリセットしよう ほか）
３ 脳を強くして健康になる！（肥満の人は記憶力が弱い？
青魚の多い食事が脳を救う ほか）
４ 毎日楽しみながら脳を鍛えるテクニック（２時間が重要！映画・ドラマの効果
とにかく「大きい」にこだわる ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- 教えてドクター！シリーズ
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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