ＤＶＤでおうちでマスターらくらく１０式太極拳　ココロとカラダに効く！１日３分の健康習慣

帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと、鵜沼宏樹氏が新たに考案した１０式太極拳。

畳１枚分のスペースで１日３分、誰でもかんたん、手軽にできる１０式太極拳を徹底解説。帯津三敬病院、名誉院長の帯津良一氏推薦。(「近刊情報」より)

目次

１　ここがスゴイ！太極拳
２　ブラブラ体操（準備運動）
３　１０式太極拳
４　太極拳式健康メソッド２０
５　出会えてよかった太極拳
「１０式太極拳」体験談
特別対談　ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる太極拳の魅力（帯津良一
鵜沼宏樹）

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