たった７つのポーズで身につく太極拳「【ポン】勁（ポンケイ）」養成法　非身体的エネルギーのルートをアクティブ化する！

アメリカの最先端科学者が、“東洋の神秘”太極拳の極意を掴む、カンタンな練習法を公開。太極拳は、単なる武術でも健康法でもない。真のリラックスによって、波のようにうねる非身体的エネルギーのルートを確立する方法だった。誰でもすぐに試せる方法をイラストを交えて紹介！

目次

太極拳の〓（ポン）エネルギー
〓（ポン）の歌
エネルギー構造
エネルギーのホットスポット
練習の原則
剣のドリル（半円を描く）
７つのポーズ―構造上の基本
虚の脚と実の脚
７つのポーズ―リラックスプロトコル
硬い波を感じる
７つのポーズ―漲椿〓（チュン）（拡張）の概要
７つのポーズ―ミクロ再活性化の方法
最後の原則―「腰を水平に回転させる」（雲手）
太極拳の実用性は？
付録　漫書太極拳譜

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