ボディ・ナビゲーションクイックガイド　ストレッチ＆トレーニング

『ボディ・ナビゲーション』シリーズでおなじみのイラストを用いながら、筋肉ごとにストレッチとトレーニング方法を簡潔に解説。詳細な説明文を省き、イラストと関係する筋肉名、関節の動かし方だけのシンプルな内容なので、患者指導にも最適な1冊です。

目次

肩部と上腕部（肩関節
肩甲骨
肘関節）
前腕部と手部（前腕部
手関節
手指）
脊柱と胸郭（脊柱
頸部）
骨盤と大腿部（股関節
膝関節）
下腿部と足部（足関節
足趾）

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