世界一美しくやせる自律神経トレーニング
発売日：2014年9月
- ISBN
- 978-4-8379-6725-5
- 著者情報
- 小林 弘幸（コバヤシ ヒロユキ）
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科学講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる
末武 信宏（スエタケ ノブヒロ）
医学博士、さかえクリニック院長、順天堂大学医学部非常勤講師。トップアスリート株式会社代表取締役。日本美容外科学会認定専門医、ＪＢＣ認定プロボクシングトレーナーとして活躍する一方、アンチエイジング診療をスポーツへ導入。多くのトップアスリート、トップモデル、タレントのトレーニング指導、ボディメイキング指導を行なう
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商品説明
無理なく即効でやせるカギは、自律神経のバランスにありました！ラジオ体操レベルのシンプルな動きで、代謝がＵＰ！食欲も自然にセーブできる！
ラジオ体操レベルのシンプルな動きで、
代謝がＵＰ！ 食欲も自然にセーブできる……
「無理なく即効でやせるカギは、自律神経のバランスにありました！
女優やトップモデルも、
しなやかで魅力的な体をつくるために、もう、実践しています」
世界初！ 医学的根拠のあるメソッドで……
・【美肌】しわやしみが消え、しっとりツヤ肌に
・【快眠】グッスリ寝られるから、翌朝スッキリ！
・【免疫力】疲れにくい、病気になりにくい体になれる
・【コンディション】ストレスや便秘、ちょっとした不調もたちまち解消！
……あなたの願った通りに！(「近刊情報」より)
目次
１ 医学的根拠 世界初！「体が勝手に“目指す体型”になる」のにはワケがある（自律神経バランスが整うと、やせる、キレイになる
お待たせしました！お金も時間もガマンも不要のスペシャル・メソッド ほか）
２ 「くびれ」と「健康」を同時に手に入れる！自律神経トレーニング・実践編（「自律神経トレーニング」の小さなルール
「１日５分で絶大な効果が出る」トレーニング・メニュー ほか）
３ 心と体がますます軽くなるシンプル習慣・朝・昼・夜（自律神経バランスが整っている女性は、美しい）
４ 「自律神経トレーニング」Ｑ＆Ａ２人の先生に質問します！（エクササイズはいつ、どのくらい行なうのが効果的ですか？
効果が現われるのは、いつ頃？ ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- 王様文庫 Ｂ１５６－１
- 出版社名
- 三笠書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
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