ヒミツの特訓キミも速く走れる！

運動会前に大活躍。スポーツジャーナリストの著者が全国の教育現場で取材した「走りのコツ」を紹介するシリーズ。2011年1月発刊「どうして足が速い人と遅い人がいるのか？」の廉価版商品。

目次

世界で一番、速く走る人を知ろう
日本で一番、速く走った人を知ろう
「走りのしくみ」を知っておこう
「正しい走り方」を知っておこう
「足の速い人」と「足の遅い人」の違いを知る
「正しい走り方」を身につける第一歩
「大きくカラダを動かす」ことが大切
スタートの上手な切り方
腕は左右ではなく前後に振ろう
骨盤を前傾させよう
腰を押し出す意識を持って走ろう
ヒザの伸びと股関節の動きを知る
後ろに足を流さないようにする
ゴールテープは胸で切ろう

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