良い習慣、悪い習慣: 世界No.1心理学ブロガーが明かすあなたを変えるための方法
発売日：2014年9月
- ISBN
- 978-4-492-04551-0
- 著者情報
- ディーン，ジェレミー（ディーン，ジェレミー）（Ｄｅａｎ，Ｊｅｒｅｍｙ）
英国の心理学者。心理学ブログ「ＰｓｙＢｌｏｇ」の主宰者・執筆者。大学で法律を学んだ後、インターネット業界に勤務。その後、心理学を学び始め、ユニバーシティー・カレッジ・ロンドン博士課程を修了。心理学博士（Ｐｈ．Ｄ．）。２００４年にＰｓｙＢｌｏｇを開設
三木 俊哉（ミキ トシヤ）
京都大学法学部卒業。企業勤務を経て翻訳者として独立
大野 正勝（オオノ マサカツ）
１９８４年鹿児島県生まれ。２０１０年ミネソタ州立大学にて産業・組織心理学修士課程修了。フロー理論で著名なミハイ・チクセントミハイ教授に師事し、現在、クレアモント大学院大学にてポジティブ組織心理学の博士課程に所属。主な専門分野は、労働者の主観的経験（フロー、エンゲージメント、ストレスなど）と経験サンプリング法
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商品説明
食生活、喫煙、飲酒、インターネット・ＳＮＳ、運動、買い物、思考法…習慣はどうつくられ、うまくつきあい、変えていくのか？世界の心理学の叡智が結集し、習慣の秘密を解剖する。
習慣はどうつくられ、うまくつきあい、変えていくのか?
毎月100万アクセス超えの世界No.1の人気心理学ブログ「Psyblog」を主宰する気鋭の心理学者が心理学の視点から「習慣」を解剖する。150を超える世界の心理学の実験、最新の研究成果を紹介しながら、喫煙、飲酒、ダイエット、パソコン、SNS、食生活、買い物、思考法など、身近な実例やエピソードを交えながら、習慣について論じていく。すぐに使えるTips的なノウハウも紹介。自己啓発書をいくら読んでも変わらない人へ――。より幸福に、創造的、生産的に生きるための処方箋。
目次
１ 習慣はいかに生まれるか
２ 習慣は思いどおりになるのか
３ 知らぬ間に操られるあなた
４ 考えずに、とにかくやる！
５ お決まりの日課の本質
６ 無限ループからの脱出
７ 悪い習慣がなくなるとき
８ ネットがやめられない
９ 習慣をつくる
１０ 習慣をなくす
１１ 習慣で健康づくり
１２ 創造性を伸ばす習慣
１３ 幸福をもたらす習慣
商品詳細
- 出版社名
- 東洋経済新報社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｍａｋｉｎｇ Ｈａｂｉｔｓ，Ｂｒｅａｋｉｎｇ Ｈａｂｉｔｓ
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