腹が凹む体幹筋トレ 脱げるカラダをつくる！ 本気の肉体改造でもう一生太らない！！
発売日：2014年7月
- ISBN
- 978-4-537-21190-0
- 著者情報
- 吉田 輝幸（ヨシダ テルユキ）
１９７５年５月３１日生まれ。国士舘大学体育学部卒業。数々のアーティストの体づくりをサポートしているパーソナルトレーナー。トレーニングジム「Ｐコア」の代表を務める傍ら、同ジムのパフォーマンスコーチ＆プロデューサーも務める
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商品説明
本気の肉体改造でもう一生太らない。
目次
吉田式Ｐコアトレーニング（知識編
コア・ストレッチ編
ドローイン編
部位別強化（腹筋編
上半身編
下半身編）
症状別ストレッチ編）
太らない体のつくり方―生活習慣編
商品詳細
- 出版社名
- 日本文芸社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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