６３歳で健康な人は、なぜ１００歳まで元気なのか　人生に４回ある「新厄年」のサイエンス

２０万部突破のベストセラー『ズボラでも血糖値がみるみる下がる５７の方法』から２年、ついに解明された人間の厄年の不思議！　７５万人のレセプト・データから導き出された人生１００年時代の「新厄年」とは何か？　実は、男性の２４歳、３７歳、５０歳、６３歳、そして女性の２５歳、３９歳、５２歳、６３歳が危ない！　そして、男女ともに６３歳で元気ならば１００歳まで健康――だから、カギになるのは還暦までの生活習慣なのだ。

目次

第１章　「新厄年」と健康寿命の関係（厄年には本当に病気になるのか
時代によってズレがある「厄年」　ほか）
第２章　家庭の医学―七大疾患と「新厄年」（「厄」の正体を見極める第一歩
三番目の新厄年前に心臓病対策を　ほか）
第３章　健康寿命を延ばす「厄除け習慣」（男性二四歳、一番目の新厄年とは
男性三七歳、二番目の新厄年とは　ほか）
第４章　血管・脳・筋肉・骨・内臓が若返る習慣（「大還暦＝一二〇歳」も可能に
一番目の新厄年から血管ケアを　ほか）

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