希望のトレーニング　彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか

なぜ、彼らは衰えないのか！　なぜ、あの人は復活できたのか。レジェンドアスリートたちが実践する初動負荷トレーニング。イチロー、山本昌、岩瀬仁紀、青木功らアスリート、医師やリハビリ患者、高齢者、そして初動負荷理論の提唱者、小山裕史が、自分の人生を交えながら、初動負荷トレーニングとそこで見つけた「希望」について語り下ろすインタビュー集。初動負荷理論とは何かをもっとも良く理解できる本。
イチロー　イチロー述．　山本昌　山本昌述．　青木功　青木功述．　中田有紀　中田有紀述．　岩瀬仁紀　岩瀬仁紀述．　ベ・ヨンス　ベヨンス述．　山井大介　山井大介述．　浅岡知俊　浅岡知俊述．　池田拓也　池田拓也述．　徳永知恵　徳永知恵述．　牧野裕至　牧野裕至述．　片岡昌樹　片岡昌樹述．　小山裕史　小山裕史述

目次

１　アスリートの希望―長い間成果をあげ続けている伝説的アスリートの証言（イチロー（四十歳米メジャーリーガーニューヨーク・ヤンキース日米通算四〇〇〇本安打）
山本昌（四十八歳日本プロ野球選手中日ドラゴンズ最年長現役選手）
青木功（七十一歳プロゴルファー最年長優勝記録）
中田有紀（三十七歳陸上七種競技選手日本選手権九連覇）
岩瀬仁紀（三十九歳日本プロ野球選手中日ドラゴンズ通算セーブ日本プロ野球記録））
２　逆転の希望―奇跡的な復活、パフォーマンスを飛躍的にあげた方々の証言（ベ・ヨンス（韓国プロ野球選手三星ライオンズ）
山井大介（日本プロ野球選手中日ドラゴンズ）
浅岡知俊（弁護士東大野球部元エース）
池田拓也（ラフティング日本代表チーム・テイケイ選手兼任監督））
３　リハビリの希望―リハビリで活用した方々、現場の医師の証言（徳永知恵（交通事故による脳挫傷・びまん性軸索損傷）
牧野裕至（脊柱管狭窄症）
片岡昌樹（リハビリテーション医師））
４　初動負荷トレーニングの希望―初動負荷理論創案者へのインタビュー（小山裕史）

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