伊達式若返る食べ方

老化を防いでキレイが続く食事と生活習慣のすべて。

目次

第１章　伊達式・アンチエイジングな生き方
第２章　噂のアンチエイジング・最新ナビ
第３章　伊達式・食べるアンチエイジング初級編―とりあえず、肌から変わる食べ方のコツ
第４章　伊達式・食べるアンチエイジング中級編―全身のすみずみまで若返る、細胞再生計画
第５章　伊達式・食べるアンチエイジング上級編―いつまでも、美しくあり続ける食べ方
第６章　伊達式・アンチエイジング心療室―魅力的に生きるための、習慣と心

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