幸せを呼ぶオトナの女磨き　今日からちょっと「いい女」

お肌、からだ、恋愛、コンプレックス、人生まで。これまで１万人の女性の美をサポートした著者ならではの今日から美しくなれるノウハウを一挙公開！

目次

１　美意識を磨く（美によいもの、よいこと、よい心
女を内面から輝かせる、本物の「自信」を手に入れよう　ほか）
２　こころを磨く（心の忙しさは、幸せを遠ざける
心の疲れは「老廃物」と同じ　ほか）
３　からだを磨く（太い脚は、誰のせい？
心身の老廃物「ツマリ」を取ろう　ほか）
４　くらしを磨く（忙しくても続けられる効果的なケア―フェイシャル編
忙しくても続けられる効果的なケア―ボディ編　ほか）
５　生き方を磨く（あなたが本当に望む「幸せ」とは？
かみつけばつくほど、不幸になる！　ほか）
森三中・大島美幸特別寄稿　板橋先生に教わった「美と幸せへの近道」

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