トレーニングの相棒プロテイン

いつ、どのように飲めばいいの？トレーニングをするすべての人と指導者へ日本初のプロテイン開発者が説くプロテインの本質と最新事情。知られていないプロテインの本当のすごさ。

目次

第１章　知られていないプロテインの真実
第２章　ボディビルダーに学ぶ、筋肉の作り方
第３章　プロテインの選び方、正しい使い方
第４章　もっと広がるプロテイン市場
第５章　スポーツサプリメントって何だろう？
第６章　筋トレとプロテインで高齢化社会を元気にしよう
第７章　プロテイン誕生のラッキーな物語

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