「血管を鍛える」と超健康になる！

自宅で簡単に、誰でもできる「強い血管」のつくり方！知らなければ一生損する！「新・医学常識」満載！「血管年齢を若く保つ生活習慣」など“一生モノの知恵”を大公開！

血液サラサラもそれなりに大切ですが、
それ以上に重要なのは、血液を運ぶ「血管」の力。
血管が切れたり詰まったりしてしまう「血管事故」は、
何の前触れもなく、“ある日突然”やってきます。
脳卒中や心筋梗塞などを引き起こし、
最悪の場合には「突然死」や「寝たきり」「認知症」を
招いてしまうことも――。

本書では、今日からできる「強い血管」の作り方を紹介。
切れない、破れない、詰まらない――
いくつになっても、誰でも「血管」をしなやかに、強く鍛えられる！

脳卒中、心筋梗塞……突然死を防ぎ「１００歳まで元気」を実現する本！(「近刊情報」より)

目次

第１章　知らなければ一生損する！血管を押し広げ、血流をよくする「ＮＯ」の秘密
第２章　試した人から増えていく！簡単・たっぷり・効率よく「ＮＯ」を分泌させる３つの方法
第３章　突然死を防ぎたいなら必読！なぜ、血液サラサラよりも、「血管力」が大事なのか
第４章　最新「医学常識」硬くなった血管も改善できる！そのために知っておきたいこと
第５章　危険度は８１倍にも！？血管の老化を加速度的に進める４つのリスクファクター
第６章　血管は人生を映す鏡　生活習慣で若返る「血管メンテナンス法」
第７章　教えて池谷先生！健康な体をつくる「常識」「非常識」

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