これで２５メートル泳げる！子どもに水泳を教える本　ポイントがわかれば楽しく教えられる！かっこいいフォームが身に付く！

パパとママのサポートで子どもが水泳大好きに。詳細な写真と説明で分かりやすく、チェックポイントが付いているので教えやすい。

パパとママのサポートで子どもが水泳大好きに。詳細な写真と説明で分かりやすく、チェックポイントが付いているので教えやすい。(「近刊情報」より)

目次

１　お家でできる準備と練習―プールでいきなり練習を始める前にまずはお家で水に慣れておこう。基本姿勢と手足の動きを身につけ、イメージトレーニング。（水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える
お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする　ほか）
２　遊びながら水に慣れる―お家での練習が終わると、いよいよプールデビュー。水に入る準備をしたら、まずはパパ、ママと遊びながら徐々に水に慣れていこう。（水着、ゴーグル、キャップの選び方と３原則
練習の効率をアップ　ストレッチでケガ予防　ほか）
３　クロールの体の使い方と呼吸―バタ足と腕の回転、息継ぎを練習する。ここでフォームと軸を整えてクロールの基礎となる体の動きを覚えよう。（壁を使ったスタートの方法を練習する
足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足　ほか）
４　かっこいいクロールをマスターする―基礎を覚えたら、次は２５メートル泳ぐための準備をする。スタートのしかたや回転キック、呼吸クロールでより、実践的な練習をやっていこう。（手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ
腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える　ほか）
５　クロールで２５メートル泳ぐ―ターンやストロークの練習をして総仕上げに入る。楽に２５メートル泳ぐコツを踏まえて２５メートルに挑戦する。泳いだ後のケアも忘れずにやっておこう。（シンプルターンで長い距離にチャレンジ
水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする　ほか）

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