「食べてもやせる」は本当でしたよ。

「激落ち」＆「ゆる落ちメニュー」で２６キロ減、３年間リバウンドなし！肌はツヤツヤ、便秘も解消、美人度アップ！忙しい人、面倒くさがりの人でも、絶対、だいじょうぶ。やせられます！「食べるのも仕事のうち」の食いしん坊料理研究家が編み出したお手軽＆確実な「食べながらやせる」ダイエット。

目次

１章　そもそも、何で太ってしまったか―だって「食べるのも仕事のうち」ですから！
２章　「今の自分」を知ることを決意―体重計の数値、鏡に映った自分の姿…それが「現実」！
３章　「糖質オフ」で太らない女に変身！―「１５号」から「７号」へ…狂喜乱舞の６カ月の始まり
４章　「食べてもやせる」は本当でしたよ―食べることが大好き。だから、「量」と「質」を真剣に考えた
５章　「やせていく」って、こんなに楽しいことだった！―毎日食べても飽きない“おいしいレシピ集”
６章　くじけそうになったときに、役に立つ話―「甘いもの」に手を伸ばす前に、ちょっと待って！
７章　７号になって見えた“新世界”―結局、我慢したのは回転寿司くらいだった

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