マー君をめざす最新トレーニング

スポーツ科学の視点から、田中将大選手のような理想的なフォームをつくるために必要なトレーニングや食事・心理面について、わかりやすく解説。

マー君の絶対的な「強さ」の秘密は何なのか。
田中将大選手の強さを、スポーツ科学の立場から着目し、客観的に分析していく。
そして、野球少年や趣味として野球に取り組む人たちの大きな目標として捉えられるように、投球術や身体づくりについてわかりやすく解説。
けがをしない強い身体、優れた投球をするために必要な身体の鍛え方を写真入りで具体的にアドバイスしている。

目次

１　田中投手の強さを科学的に検証する（投手としての能力の進化
コントロールが良く三振をとれる投手は？　ほか）
２　田中投手のような強い投球フォームをつくる（ワインドアップ期
アーリーコッキング期　ほか）
３　田中投手から学ぶ“強い心”（ピンチをチャンスにする強い心を養う
自分の言葉と態度に責任を持つ　ほか）
４　田中投手のような強い身体をつくる（強い身体をつくるためには
野球選手に必要な視機能）

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