実践テクを極める！ボルダリングレベルアップのコツ

応用が利く実用的なステップを、クローズアップしてわかりやすく解説！攻略に不可欠なオブザベーションやレストのポイントがわかる！弱点克服のトレーニングが、コンペ＆大会での差を生む！数馬セレクトの岩場情報＆外岩テクも紹介！

ボルダリングの基礎からワンランク上のグレードを目指すためのコツを徹底解説。大きな写真に詳細な説明付きでわかりやすい。(「近刊情報」より)

目次

１　初級〜中級者のための実践テクニック
２　弱い部分を克服するトレーニング法
３　ストレッチ・ウォーミングアップ
４　外岩でのボルダリング
５　１ランク上を狙うフットワーク＆ホールド
６　全国の岩場・コンペ情報

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