「もうだめ！」「もう無理！」から抜け出す方法　コミックで学ぶ！

投げ出す前に考え方を上向きに！仕事、恋愛、人間関係毎日をラクに楽しくがんばりすぎない「ゆるメンタル」で行こう！人気シリーズ第３弾。

目次

１章　「もうムリ！」っていう気持ちはどこから来るの？（気がつくと何でも引き受けてしまうんです
周囲の目を気にしてがんばりすぎていませんか？　ほか）
２章　「私にはムリ！」を心のなかで連呼していませんか？（いつも自分の言いたいことを抑えてしまいます
どんなこともやり始める前に「荷が重い」と感じてしまう　ほか）
３章　「もうムリ！」と言わない、ゆるいメンタルの育て方（何で私ばかりがんばっているんでしょう…？
人やものを好きになる“好きスキル”を身につけよう　ほか）
４章　毎日をラクに楽しく暮らす自分になる（失敗が続くと「もうムリ！」って思います
「気持ちいい」と感じることを一日２回はやるようにする　ほか）

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