プライマリケアのためのうつ病再発予防１０ステップガイド

オーストラリアで考案された“キーピング・ザ・ブルーズ・アウェイプログラム（ＫＢＡプログラム）”という１０個のステップでうつ病を治療し、同時に再発を予防。理念論議に終始しがちの全人的医療と人間味が乏しいと批判されがちな科学的エビデンスが見事に融合されている。

目次

１　はじめに―うつ病について
２　評価と目標設定
３　健康的なライフスタイル
４　有用なコーピングスキル
５　役立つ思考、認知戦略
６　心理的問題への対処
７　活動のメリット
８　社会的な支援や技能を培う
９　再燃・再発の初期症状への対処計画を立てる
１０　再評価と再検討、役立つ情報

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