体をつくる水、壊す水　１０年後に差がつく「水飲み“腸”健康法」３０の秘訣

『腸をダメにする習慣、鍛える習慣』『人の命は腸が９割』に続く、“腸健康法”新書第３弾は、毎日飲む水に注目！これまで４５年にわたって、「健康によい水」を求めて世界の国々を調査してきた著者が、水と腸と健康との関係に迫る。藤田先生が実践してきた「水飲み“腸”健康法」その３０の秘訣を紹介。

藤田紘一郎先生の”腸健康法”新書第３弾は人間に不可欠な水に注目。どんな水を選び、どう飲めばいいのかをわかりやすく解説します。(「近刊情報」より)

目次

「体をつくる水」は１０使後を若返らせ、「壊す水」は１０年後を老いさせる
カルシウムとマグネシウムが豊富な天然水は、腸を元気にし病気をしにくい体をつくる
脳梗塞・心筋梗塞を防ぐ水はカルシウムの豊富なアルカリ性の天然水
マグネシウムを含む天然水を飲んでいると心臓病になるリスクが低下する
水道水は「体を壊す水」。飲み水にこだわることこそ健康長寿の秘訣
北霧島山系のシリカ水は健康長寿の水。骨粗しょう症、美肌、ハゲ予防にも効果あり！
ミネラルウォーターと名乗っていても日本の水にはミネラルを含まないものもある
アルカリイオン水は厚生労働省が認めた唯一の機能水
糖尿病の改善に期待。アルカリ性の水とバナジウムウォーター
三重県奥伊勢の水は糖尿病に効く日本版「奇跡の水」〔ほか〕

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