「姿勢」と「走り方」を学んで上達する サッカージュニア向け体幹トレーニング

サッカー日本代表・岡崎選手をはじめ数多くのプロサッカー選手が実践！ジュニア世代に取り組んでほしいトレーニング。

サッカー日本代表・岡崎慎司選手も実践!
よくわかるトレーニングDVD(60分)付き!

本書はサッカー日本代表・岡崎慎司選手をはじめ、数多くのプロサッカー選手を育て、現在も岡崎選手の専属コーチを務める著者が、サッカーをプレーするお子さんのための体幹トレーニングをまとめた一冊です。

子ども時代に、体幹トレーニングを通して、正しい「姿勢」と「走り方」を学ぶことは、サッカーはもちろん、すべてのスポーツに活かせる体作りの基礎となります。本書で紹介するトレーニングメニューは、「初級」「中級」「上級」で構成されており、お子さんのレベルに合わせて、ステップアップしながら継続して取り組むことが可能です。

特別企画として収録された岡崎選手との対談では、岡崎選手のトレーニングに取り組む考え方や、世界で戦える選手になるために著者と二人三脚で掴んだ成功秘話など、貴重なエピソードが数多く語られています。サッカー選手を目指すお子さんへの岡崎選手から熱いメッセージも収録。サッカーをプレーするすべてのお子さんに読んでいただきたい一冊です。

目次

スペシャル対談　杉本龍勇先生×岡崎慎司選手（日本代表／マインツ）「姿勢をよくするために体幹トレーニングはある」
正しい姿勢を身につけよう
正しい歩き方を身につけよう
正しい走り方を身につけよう
体幹トレーニング（初級編
中級編
上級編）
親子でできる体幹トレーニング

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