眠りと体内時計を科学する
発売日：2014年4月
- ISBN
- 978-4-393-71400-3
- 著者情報
- 大塚 邦明（オオツカ クニアキ）
１９４８年、愛媛県生まれ。医学博士。時間医学・老年医学が専門。時間医学とフィールド医学の融合を求めて研究活動をしている。九州大学医学部卒業。九州大学温泉治療学研究所助手、高知医科大学老年病学教室助手を経て、１９９８年、東京女子医科大学東医療センター内科教授。２００８年、同センター病院長を経た後、２０１３年、東京女子医科大学名誉教授。時間医学老年総合内科（寄附臨床研究部門）を主催。日本循環器学会認定循環器専門医、日本老年医学会指導医、日本高血圧学会指導医、日本自律神経学会常任理事、日本時間生物学会理事、米国ミネソタ大学Ｈａｌｂｅｒｇ Ｃｈｒｏｎｏｂｉｏｌｏｇｙ Ｃｅｎｔｅｒの名誉研究員
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商品説明
なぜ、あなたは眠れないのか？快眠の鍵は、体内時計をつかさどる「時計遺伝子」にあった！私たちにそなわっている宇宙のリズムとは。夢を見るのはなぜか。老いによる眠りの変化とは。スリリングな睡眠の世界へ、ようこそ。
目次
１ 眠りと体内時計
２ 時計遺伝子とは何か―人間は宇宙とシンクロしている
３ 眠りと夢
４ 現代人はなぜ眠るのに苦労するのか
５ 眠りは変化する
６ よりよい休息のススメ
商品詳細
- 出版社名
- 春秋社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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