脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ
発売日：2014年4月
- ISBN
- 978-4-8163-5610-0
- 著者情報
- 石井 直方（イシイ ナオカタ）
１９５５年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、世界選手権３位など輝かしい実績を誇る
岡田 隆（オカダ タカシ）
１９８０年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部准教授。理学療法士。日本体育大学大学院修了（体育科学修士）、東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。専門領域はトレーニング科学、アスレティックリハビリテーション。現在はＪＯＣ強化スタッフとして柔道日本代表チームのトレーニングコーチ、水球日本代表チームのトレーナーを担当
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
ストレッチで身体を柔らかくすることは、競技パフォーマンスの向上、また効率的なダイエットにつながる。
目次
序章 ストレッチからはじめる体質改善
第１章 ストレッチの効かせ方
第２章 体幹ストレッチ
第３章 骨盤＆股関節ストレッチ
第４章 脚・太腿ストレッチ
第５章 腕・肩＆肩甲骨ストレッチ
第６章 寝たままコアストレッチ
第７章 ダイナミックストレッチ
第８章 スロトレストレッチ
商品詳細
- 出版社名
- ナツメ社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
