やせる! 燃える! ティップネス式リズムストレッチ 　ＤＶＤ付

可動域が広がって代謝ＵＰ！楽しく動いて脂肪燃焼！行うごとにどんどん体が軽くなる！疲労回復、リラックス効果も！１日５分の人気ジムメニューで楽しく家トレ！

目次

０１　機能性アップストレッチ（コレクティブエクササイズパート）（ゆつくり首のストレッチ
肩のストレッチ　ほか）
０２　美ヨガストレッチ（ヨガパート）（背伸びのポーズ
空気イス〜ハートマーク　ほか）
０３　カロリー消費ストレッチ（ダイナミックストレッチパート）（肩と足首の運動
かかと手タッチ　ほか）
０４　コリオダンス（ペンギンポーズから肩回し
かわいく屈伸　ほか）

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