いまラクになる「笑顔」の本　男性編

目次

１　心をラクにすることから始めよう（「笑顔」は究極のセルフケア
「無理」と「ガマン」はごみ箱にポイ！　ほか）
２　笑顔でいよう。そのポイントは「口角」（「元気になりたい」気持ちを大切にする
朝、鏡に向かって歯を出して「ニーッ」とする　ほか）
３　笑顔でいられる「基地」を作る（理不尽を感じたら、自分の世界へギアチェンジ
イライラしたら、「肉」を食べる　ほか）
４　笑顔を積み重ねて「スマイルな人」になる（スマイルの効用を再確認
「口角上げ」のスペシャルストレッチ　ほか）
５　自分で決めた、スマイルフルな毎日を（「笑顔」は、ストレスフルな毎日の防波堤
「大切な人」を大切にする　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。