「うつ」な気持ちをときほぐす勇気づけの口ぐせ
発売日：2014年5月
- ISBN
- 978-4-7569-1698-3
- 著者情報
- 永藤 かおる（ナガトウ カオル）
心理カウンセラー。１９８９年三菱電機株式会社入社。その後、ビジネス誌編集部、日本語教師として語学専門学校での海外勤務（香港）、Ｗｅｂ制作会社等、約２０年にわたり業種・職種を超えた職業経験を積む。２０１１年ヒューマン・ギルド入社。現在同社研修室長として、アドラー心理学ベーシック・コース、カウンセリング・マインド研修、リーダーシップ研修、メンタルヘルスケア研修、感情のコントロール方法など、コミュニケーション全般に関わる公開講座・講演・ワークショップ及び個人カウンセリングを中心に活躍中
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商品説明
「うつ」による休職を経験した著者がラクになった「アドラー心理学」の学び。あなたも、大事な人も、勇気づけることができます。
著者自身のうつ体験や、カウンセラーとして身近に見る
うつ患者さんの言動をもとに
「うつ」な自分への理解や勇気付けができ、
無理せず勇気づけられる「口ぐせ」を紹介することで、日々の「行動」に表すことができる。
（アドラー心理学の論理的な後ろ盾も）(「近刊情報」より)
目次
１章 「もしかして『うつ』？」早めの手当てがその後の人生を分ける
２章 漠然とした不安が「うつ」を増幅する
３章 「うつ」だからこそ、前向きへのシフトを実感できる
４章 大丈夫、大丈夫。なんとかなる
５章 言葉にしたら、楽になる
６章 「うつ」な気持ちを和らげる勇気づけの口ぐせ
７章 「うつ」な人こそ手に入れられる「勇気」
８章 「がんばれ」と言わない勇気づけ―「うつ」かもしれない大切な人にできること
商品詳細
- 出版社名
- 明日香出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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