瞑想のすすめ　心を空っぽにすれば、人生はうまくいく

本書では、ヒマラヤに伝わる瞑想を安全・簡単に実践できるよう、誘導瞑想を付属CDに収録してあります。この誘導瞑想には、ヒマラヤ聖者のアヌグラハ（エネルギー）が入っており、心の静かさと、絶対的な安心感を体感することができます。毎日10分、CDを聴きながら瞑想を実践してください。それだけで、あなたは確実に変わっていきます。瞑想は、決して特別なことではありません。毎日、顔を洗ったり、歯を磨いたりするように、心のお掃除として、日々コツコツと続けていってください。

瞑想をして心を“空っぽ”にすると、あなたの本当の「力」が引き出されます。
悩みや不安は消え、健康になり、幸せに生きていくことができるのです。
聴くだけで、絶対的な安心感に包まれる「心を空っぽにする誘導瞑想」ＣＤ付き！

瞑想をして心を“空っぽ”にすると、あなたに次のような変化が起こります。
●イライラや不安から解放されます。
●短い睡眠時間で疲れなくなり、若返ります。
●潜在能力が次々と開花します。
●いつでも穏やかで平和な人になります。
●人間関係が楽になります。

五千年もの間、歴代のヒマラヤ聖者たちによって、門外不出の教えとして受け継がれてきた「ヒマラヤ秘教」。
その教えの中心にあるのが、瞑想です。
瞑想を実践すると、自分の内側のエネルギーが整い、心が平和になり、
本来あなた自身が持っている才能が開花して、本当の自分に出会うことができます。
悩み・不安が「絶対的な安心感」に変わり、永遠に続く幸せと健康を得ることができるのです。
それは、真の幸福＝悟りへの第一歩です。
毎日１０分、瞑想をするだけで、あなたの人生は確実に変わっていきます。

【付属ＣＤの内容】
●講話　〜心の曇りを取り除くということ〜
●感謝をささげる祈り
●心を空っぽにする誘導瞑想

【第１章】あなたの求める幸せは、本当の幸せですか？
【第２章】明るく楽しく幸せに生きる秘訣
【第３章】瞑想をはじめましょう
【体験記】ヒマラヤの秘法で、こんなふうに人生が好転しました(「近刊情報」より)

目次

第１章　あなたの求める幸せは、本当の幸せですか？（社会の価値観で生きていませんか？
苦しみでいっぱいになっている「心」　ほか）
第２章　明るく楽しく幸せに生きる秘訣（心をきれいにするためにできること
もっと楽に生きていくために　ほか）
第３章　瞑想をはじめましょう（心を空っぽにすると、必要なことが見えてきます
欧米で瞑想を導入している会社が増えています　ほか）
体験記―ヒマラヤの秘法で、こんなふうに人生が好転しました（「仕事の質が飛躍的に向上し、妻も元気に」
「自分が軽やかに、自由になっていく」　ほか）

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