エステ効果の「ツボ」でやせる！美しくなる！

ツボ刺激は「体の内側」からじんわり効く―だから、きれいになる。心身の不調も根本からよくなる！潤う肌、お腹やせ、疲労解消、アンチエイジング…たった１０カ所の刺激で面白いように解決！自分で簡単にできる。しかも、その瞬間から効果が！

目次

１章　この「１０カ所」のツボで体の中からキレイになる、癒される―肌、髪、スタイル、気分…効果がわかるから、楽しい、面白い！（「ツボ」を刺激するだけで、“健康＋美しさ”が手に入る！
エステより、フィットネスよりも…「究極のシンプル美容法」
体の中の“バランス”を整えるから、根本からよくなる　ほか）
２章　疲れ、肌トラブル、冷え、むくみ…その悩みもつらさも、根本からすべて解決します！―内臓を元気に、自律神経を整える…だから心底気持ちいい（「時間が不規則になりがちで肌のダメージが出やすい」人へ
「パソコンにスマホ…目を酷使して疲れている」人へ
「イライラ・不安感がある」人へ　ほか）
３章　実践編「エステ効果」をその場で実感するツボの押し方、刺激法―仕事中に、リラックスタイムに…まずは１０秒間（腎兪―「全身の疲れ、だる重感」を取り除く
天枢―「がんこな便秘・弱いおなか」にサヨナラ
百会―「心身リフレッシュ！」ストレス解消に効く　ほか）

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