DVDで覚える これから始める太極拳

太極拳の中でも、日本で人気のある２４式の太極拳（楊名時八段錦・太極拳）を、基礎からじっくり紹介する。健康太極拳継承者が、弟子の中から最もわかりやすい動きのできる師範をモデルに立て解説する。

目次

１　太極拳を始める前に
２　レッスンの最初に
３　八段錦
４　楊名時太極拳・２４式

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